В течение 20 дней вы будете следовать простым правилам правильного питания, которые помогут вам улучшить свое здоровье и снизить вес. Каждый день предлагается новое правило, которое нужно соблюдать. В первый день нужно кушать только из новой посуды, а во второй - кушать 3 раза в день и не пропускать ни один прием пищи. В третий день завтракать следует нежирными молочными продуктами, фруктами или злаками, а на обед скушать белковую пищу с овощами. В четвертый день завтрак должен быть таким же, как и в третий день, а на обед скушайте белковую пищу с овощами. Каждый день также предлагается три дополнительных правила, которые помогут вам соблюдать правильное питание.